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《其實,我是個內向的人:面對人際關係,隱藏的是不安的自己》
《其實,我是個內向的人:面對人際關係,隱藏的是不安的自己》
南仁淑◎著
把外向當成是普世價值,強迫所有人都必須假裝外向,是一種社會暴力。?
曾經暢銷380萬冊以上的「話題作家」南仁淑,坦承自己的內心常常是「邊緣人」的狀態;
她可以站在有上百位讀者的演講台侃侃而談,但其實私底下在有四個人以上的聚會就坐立難安;
她參加西式派對好像如臨大敵,完全陷入「人生茫然狀況」排行前五名,
她看起來似乎是「外向」的人,錯了,她長期在「內向」的個性裡學習認清自己,接受自己。
很多人在人際關係中似乎安裝雷達或無線藍牙,一遇到「陌生」「尷尬」「不安」就會準備逃離……
大部分的人在職場上,假裝活潑開朗,但結果反而累得半死,很快就沒電,
更多的人處在外向與內向的曖昧區塊,迷失自己原來的個性,隨波逐流很痛苦。?
本書透過作者自身的經驗,幫助你釐清自己真正的性格。
不用否定天生具備的敏感,害羞表達,總是自導自演的內心戲;
也不用特別強調,能言善道是累積人際關係唯一的鑰匙;
更不需要羨慕眾星拱月的光鮮亮麗,
你有自己行走的速度,做事的節奏,溝通的方法,
也許緩慢了一點,也許笨了一點,也許孤單了一點,
但是最後你會發現,這樣的自己最自由自在,這樣的自己最幸福。?
●很快就沒電,充電又很慢,內向的人真實的心聲──
我要是哭了,那就不要管我→謝絕過度的安慰
吃飯的時候不要太照顧我→謝絕過度的貼心
我喜歡安靜的美髮沙龍→謝絕讓人疲憊的對話
我不喜歡尷尬的派對→謝絕勉強的邀約
我自己一個人玩得很開心→謝絕不必要的擔心
不拿個性當藉口,不必去麻煩別人,安靜且自由,過我自己的生活。
暢銷作家? 黃大米? 特別推薦
你是個內向的人嗎?先來做個測驗。
□可以自己一個人面對最開心或最幸福的時刻。
□決定好旅行行程會很開心,但一方面也會有壓力。
□就算一個禮拜不出門、不跟人見面,也相信自己不會覺得無聊。
□外務結束後如果有剩餘時間,比起去找附近的朋友,更喜歡自己在咖啡廳休息。
□失戀或是遇到被背叛之類的事情時,大大傷心完後會想自己一個人待著。
□太多人的聚會會覺得很累,喜歡一對一的見面。
□聊天的時候如果對方說的話很有趣,那靜靜聆聽也沒關係,不覺得自己一定要說話。
□經常會後悔自己說的話,而且會記得很久。
□自己一個人待在房間裡的時間最幸福。
□如果對方因為不得已的原因而取消約會,不僅不會不開心,甚至會覺得很高興。
□但也不是討厭這次的聚會,如果真的赴約了還是會很開心。
□經常會受緊張性頭痛所苦。
□不喜歡惹事,但如果不把已經發生的事情好好結束,就會自己給自己壓力。
符合10項以上,就是典型的內向者。符合7到9項則是有內向者的傾向。符合4到6項則是介於內外向中間。低於3項則是外向者。
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《在名為未來的波浪裡》
《在名為未來的波浪裡》
原子邦妮◎著
原子邦妮的第一本文字攝影創作集
給每個感覺不同 但都存在的我們
原子邦妮(Astro Bunny),2015、2016連續兩年蟬聯StreetVoice年度人氣榜冠軍,分別入圍第28、29屆金曲獎最佳演唱組合,網讚NO.1台灣EDM團體。 首度集結出書,與新專輯《在名為未來的波浪裡》同名,藉著詩意短文與小小說,抒發著青春無悔與前進未來的勇氣,搭配時而壯闊、時而安靜的一張張視覺,極度貼近我們心靈的一抹安慰。
在短詩中,像日記般的文字,私密與粉絲進行心情的、愛情的、友情的溝通與訴說。
成為自己/
不羈 是種坦率單純
叛逆 是種無所畏懼
青春 是用來揮灑浪費
也許有天我們不得不變
但至少此刻讓我們擁有最真實的自己
回憶的單品/
有一種禮物
也許不是最昂貴 最需要
卻是當時他所能給予你最好的東西
那也許是回憶 是感受
因此不論過了多少季 換過多少流行
它依然是你塵封的記憶衣櫥裡
最美的一件單品
原來的心/
天真
就是像天空一樣真誠
像微風一樣自由
像太陽一樣坦率
像月亮一樣溫柔
別怕自己已失去了
只要存在於世界
就還能夠擁有
因為那是最自然的
發自內心的感動
現在你好嗎?/
想要走的留不住
在身邊的卻沒有好好珍惜
只要知道你仍然開心的笑著
我也有了繼續往前的力量
然後在心裡悄悄的問
現在,你好嗎?
在「青春與愛情的七個小小說」中。收錄了原子邦妮創作的七個短篇小說,有著與歌名同名的小說,〈為什麼長大是那麼的痛?〉〈謝謝你曾經讓我悲傷〉彷彿可以透過故事更了解創作者的細膩情感與心思,小說在意想不到的地方戛然而止,讓人讀了意猶未盡,這是原子邦妮的魅力。
除了文字之外,本書同時搭配編輯他們在2016到2019年的攝影作品,從台灣到東京、京都、紐西蘭、義大利……自然的田野、寬闊的山線、無人之境的路途、盛開的櫻花、覆蓋山路的雪、城市的黃昏……在冷靜的鏡頭下彷彿一遍又一遍吟唱連接著「名為未來的波浪」,那需要堅定的勇氣和熱度,原子邦妮同時用攝影作品來回答你。
如果說他們的音樂是治療「邊緣」時刻的孤單與受傷,那麼他們的文字與攝影就是散落在我們生活周遭的真心與美好,透過字與字的書寫,攝影鏡頭的捕捉,他們行走世界角落的一回眸,一瞬間,通通永恆留在這本書裡,讓我們得到可以前進未來的鼓舞。
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其實,我是個內向的人:面對人際關係,隱藏的是不安的自己
穿衣顯瘦:一分鐘從飄大嬸味變身時尚佳人
脆弱練習
解壓放空店:八耐舜子的笑看青春集
納尼亞傳奇套書
我為什麼去法國上哲學課?(實踐篇):思考讓我自由,學會面對複雜的人際關係,做對的決定
願受傷後能重新活一遍:記37個醫療代號,我的漫漫青春
張天捷在台北繞了一年都沒遇到蔡依林
你和我的1cm:關於擁抱你,也擁抱人生的方法
我不漂亮:外表決定一切,但我決定我自己
我這個謎:寺山修司自傳抄
為什麼總是感到很受傷:五個精神分析的真實故事,帶你找到不斷逃跑的自己
思考練習題:美國名校都在用的動腦題庫,突破我們的想像同溫層
雪
50堂最療癒人心的說話練習:在溝通中肯定自己,觸動他人
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其實,我是個內向的人:面對人際關係,隱藏的是不安的自己 穿衣顯瘦:一分鐘從飄大嬸味變身時尚佳人 脆弱練習
其實,我是個內向的人:面對人際關係,隱藏的是不安的自己 穿衣顯瘦:一分鐘從飄大嬸味變身時尚佳人 脆弱練習
作者:南仁淑 作者:窪田千紘 作者:陳繁齊
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