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《50堂最療癒人心的說話練習:在溝通中肯定自己,觸動他人》
《50堂最療癒人心的說話練習:在溝通中肯定自己,觸動他人》
曾寶儀◎著
辨識自己的情緒,認識自己是說話溝通的第一步。
積極尋找話語中的正面力量,
讓這個世界的溝通,以愛為開頭,以愛為結尾。
  「說話」一直是曾寶儀的工作。
  在主持的稻穗藝術節舞台,她彷彿是武林俠女,掌控全場觀眾的靈動,
  只因她說,你眼睛所看的,會留在你的心裡。五分鐘,全場鴉雀無聲,直到舞者上台……
  在主持粉絲見面會,她引燃炙熱的小火苗,讓偶像的閃光點,燒燙每一顆粉絲的心。
  在直播訪問的現場,她知道不是要「拚命說話」,而是要「聽別人說話」。
  在面對採訪對象,她與受訪者的情緒同步流動,一同哭泣,一起產生勇氣,一起打開內心不可思議的快樂與能量。
  原來,「說話」可以成為療癒人心的一種途徑。
  她一開始不懂,以為愛說話就是會說話,把時間填滿,取悅別人搞熱氣氛,以意志力支撐,滿足眾多期待,才能贏得光鮮亮麗的掌聲。
但要如何說話才能做到心與心溝通?肯定自己,觸動他人?
  本書是曾寶儀二十年來從各種工作經驗中,一點一滴努力探索,挖掘與思考什麼是「說話溝通」的細膩分享。
  她認為說話富含熱情,才可以讓別人產生好奇。要找到互動中的共鳴點,在於你要用心傾聽。當不知道說什麼就先別說,要等一等,停一停。她常常提醒自己在言語中給予對方鼓勵,永遠不忘溝通的初衷是愛,是人心。
  最重要的是當溝不通時,回到我是誰?我認識自己嗎?你才會找到自己的恐懼,找到挫敗的陰影,找到全新自由的自己。
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《橫尾忠則X9位經典創作者的生命對話:不是因為長壽而創造,而是因為創造而長壽》
《橫尾忠則X9位經典創作者的生命對話:不是因為長壽而創造,而是因為創造而長壽》
橫尾忠則◎著
年紀愈大,
身體自身就會甦醒過來──
年紀愈大,
愈從頭腦的支配中得到解放──
這本書裡面出現的對談人物加起來總共886歲,最大的98歲,最小的81歲,平均89歲!
但他們都還在自己的工作崗位上持續創作與想出新的點子。
他們從不認為自己老了,他們從不覺得老了就沒有創意,他們甚至還到處展覽活動,發表新作品。
他們是怎麼回事?
他們不是沒有病痛,戴上助聽器,每天可能還要復健,
但他們除了忘了自己的年齡外,從來沒有忘了好奇心與戰鬥力,
難道他們有什麼特殊超能力?
橫尾忠則向九位超過八十歲的在職創作者,請教關於活著、創造靈感與老年歲月怎麼過這件事。
橫尾忠則說,「超過八十歲的現在,我因為想請教其他同是八十歲以上,且仍持續在進行創作活動的前輩們的想法,而展開這一連串的訪談。我們一般會認為,老化就是身體愈來愈動不了,但我覺得並非如此,人會在老化的過程中,逐漸脫離頭腦的支配,而使身體自身甦醒過來。聽了前輩們的分享,我覺得大家都是隨著年紀增長,漸漸把自己的創作行為或藝術活動,交託在身體的感覺上,或說身體的知性上,也愈來愈從頭腦的支配中得到解放。」
訪問對談的人,包括在日本受到極度爭議的女尼瀨戶內寂聽。 她在九十歲壓迫性骨折動了大刀,卻說老化與癌症,就像青春痘,誰都會有。
日本數一數二,獲得二O一九年普立茲克建築獎殊榮的磯崎新, 到七十七歲才意識到自己是老人這件事,年近九十還忙得不可開交。
因為拍了三島由紀夫而聞名的攝影師細江英公,他說自己想拍的,一定會親自到現場,他認為沒有那種趕赴到現場拍攝的心,就沒有資格當攝影師。他在本書講出最經典的句子就是「我們不是隨著年齡增長而成為老人,是自己主動成為老人的」
知名導演山田洋次,獲獎無數,他說「上了年紀,作品會變得好有趣!」完全沒有覺得自己的老。
98歲的金子兜太說,去感受到看不見的事物,才是創造之本。
81歲的李禹煥說,社會上的聲音沒啥大不了,重要的是自己。
94歲的佐藤愛子說,我們還是需要經歷老年。
84歲的一柳慧說,八十幾歲的真正挑戰,才正要開始。
可貴的生存之道,是將整個生命都放在「此刻」。
你現在幾歲,你怎麼過,怎麼看到你的人生?
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