大田出版社

已加入晨星網路書店的會員可直接登入

《現在，就是療癒你的開始》

布莉安娜．魏斯特◎著

年度暢銷書《你就是困住自己的那座山》作者最新力作
系列作品長踞銷售排行榜★亞馬遜五顆星滿分推薦
——獻給面對人生分岔路的你——
如果你拿起了這本書，那麼等同你已經踏上這條
通往自我療癒和發現自己真正目標的道路。__布莉安娜‧魏斯特
我怎麼還卡在這裡？我怎麼又回到原點？
為什麼內心深處總有一種熟悉的沉悶感？
你害怕如果停止付出，你和愛人之間的愛就會煙消雲散，
你恐懼如果不維持交際，就會不受歡迎，會被徹底遺忘。
你好像總是帶著面具，努力讓自己完美、勇敢、不受傷……
但無論怎麼逃，我們都逃離不了自己。
《你就是困住自己的那座山》、《改變你想法的101篇文章》作者布莉安娜‧魏斯特以《現在，就是療癒你的開始》終結重度情緒障礙的困境，譜出猶如成長三部曲的終章，她充滿詩意的文字節奏，溫柔敲擊我們內在頑固的厚牆，如果你願意，也可以像她一樣，開始踏出療癒的第一步：認識自我價值。
這是一段旅程。以47個主題編織而成，當你開啟這道療癒之門，會進入四個階段：1.接納轉折。2.放下舊我。3.重新開始。4.改變的力量。
請你記得，一次突發性的失去，你以為是危機，但卻能夠喚醒我們。療癒不是為了走向完美，而是不再受恐懼不安的情緒控制。我害怕什麼？我逃避什麼？我真正渴望什麼？過程中你可能一次一次回到過去，但也一點一點向前邁進。
如果你還無法踏出這一步，再告訴你一個小訣竅。最巨大的療癒是從平凡的方法開始，譬如：換乾淨的床單、清洗魚缸、去運動、整理電子郵件、抬頭看看月亮……最微小平凡才是最具決定性，最能拯救你、撫慰你。
＼牽著手，陪你度過……讀者迴響／
_每一頁都像作者在對你說話，彷彿她正好也走過你正在走的路，並牽著你的手陪你度過。內容不華麗、不刻意詩化，而是真實、坦率，並深深肯定著你……
_非常適合處於自我探索階段的人閱讀的好書。
_每一句話都引起我的共鳴，像在跟朋友聊天一樣，簡單卻深刻且有意義。很高興遇見這本書。

《現在，就是療癒你的開始》

布莉安娜．魏斯特◎著

《我們是微小的存在（暢銷加量彩蛋版）》

巧可滿工作室◎著

陳品芳◎譯

●暢銷加量彩蛋版●
全書重新修訂+6個最新創作的故事
●隨書贈送２大驚喜●
１.全球獨家_作者親簽給台灣讀者一句話+手繪圖印刷扉頁(一式兩款隨機出貨)
2.祝福明信片1張
★韓國人氣圖文書長銷10萬本以上
★教保文庫／YES24／阿拉丁9.8高評分熱烈迴響
★出版後立即登上暢銷排行榜第一
★Kakao禮物熱門書排名第一
雖然渺小，但不代表不重要。
沒有自信把每件事都做到最好，
但有自信，每件事我都能做到剛剛好！
有時候會覺得自己的心，空空的；
有時候覺得別人好像否定我的存在；
有時候我也懷疑我自己是否存在……
這世界值得我繼續住下去嗎？
微小的自己，孤單和悲傷也很微小嗎？
微小的自己，夢想和目標也很微小嗎？
我認真工作，雖然偶而會偷懶；
我有喜歡的朋友，喜歡的天氣，喜歡的關係；
我有失眠的夜晚，不感興趣的資料夾，討厭的時刻……
這樣的我，是真實的我。
不管活了幾百萬歲，
微小的我，只要以真實的我存在，
就是幸福。那你呢？
【閱讀本書的方法】
1.時間是睡不著的凌晨，感覺有點悲傷的日子，或什麼時候都可以（除了超級幸福的時候，其他都可以）。
2.在床上、地板或鬆軟的沙發上（不推薦書桌旁邊的椅子）。
3.全身放鬆，只需要讓手指能翻書頁的一點點力氣，這樣就夠了。
4.輕輕翻頁。
5.偶爾會發現問題。如果旁邊有紙筆可以寫下來，嫌麻煩的話不寫也沒關係。
6.但如果有值得思考的問題，就暫時停下，在腦中思索一下答案。
7.把心中浮現的答案、冒出的碎片變成你的。
＼溫暖推薦／
過不去也沒關係，今天還是要可愛一下
什麼事都做不了的時候，就做自己吧。翻開這本書，和這隻小恐龍一起生活，泡咖啡、洗毛巾、被雨淋、在失眠的夜裡喝南瓜湯。那些過不去的日子終究會過去。今天無法當一隻可愛而快樂的小恐龍也沒關係，明天再當吧！──心理學作家海苔熊
晴天雨天，用提問探索並療癒自我
我們是怎麼形塑出今天的自己的呢？
跟著都市恐龍布拉基歐的腳步，度過每一個自我探索並自我療癒的晴天雨天。
透過書裡的一道道提問，解開心中的疑惑，了解自己真實的模樣。
推薦給在大都市中載浮載沉的你。──故事作家狼焉
望向自己的內心
四格漫畫的動人之處，應該就是對於每件事看似只說了一點點，但就感覺已經足夠的那種魅力吧。
正因為是微小的存在，所以對於看起來微不足道的小事也都放在了心上。見到如此坦露內心的可愛恐龍時，也會忍不住望向自己內心。──插畫創作者包大山
生活就是如此美好
即使是我們生活一件渺小的事，在我們的世界裡都有它存在的意義，這本書可以陪伴我們寂寞和無聊的時刻，都市恐龍——布拉基歐就像是個知心的朋友，看了每個主題，內心深處有一個吶喊的聲音「對啊！生活不就是這樣嗎！」一邊閱讀一邊會心一笑點著頭，細細品味那些無厘頭?平凡卻美好的生活！──非典型藝術家林彥良／BaNAna Lin阿蕉
＼讀者說／
連我也覺得很不錯的書_p**********2
我也不自覺噗哧笑了出來。_I*******0
光是有這本書的存在，就很值得成為活下去的動力。_k******3

《和你一起的風景未完待續【首刷隨書贈送：想和你一起的風景明信片（一式四款一書兩款隨機贈送）】》

原子邦妮◎著

★音樂創作者原子邦妮第3號攝影文字作品★
人生像一段旅程，在不同風景，不同的季節，留下記憶與成長，
即使有傷痛，我和你一起繼續前行，每一個篇章，都是未完待續。
首刷隨書贈送「想和你一起的風景明信片」一式四款一書兩款
規格：3４0P安娜白卡水性亮光
文字查查攝影羽承
可能你會遇見另一朵花／這一次你們會一起盛開／一起枯萎一起掉進泥土不再孤單__〈一起掉進泥土〉
那曾經被愛的跟愛過什麼人的星光／永遠和我們待在了一起__〈Twinkle Twinkle 小星星〉
如果可以／希望所有的回憶都能重新明朗清晰／清楚地看見我們來時的地方__〈記憶扭曲〉
一開始不知道目的地／走著走著／沿途卻找到了自己的風景__〈沿途的風景〉
【編輯推薦】
有時候，在哭過之後，我們不經意翻開的一段文字、一句話，會讓我們釋懷；
有時候，在失眠的深夜，突然跳進腦海中的某段句子，雖然不知道是什麼時候看過的，但被記起來了，好像也能夠被安慰了。
原子邦妮，彷彿就是這樣的存在。
第三本同名專輯的文字攝影作品《和你一起的風景未完待續》，呈現一點堅持、一點執著，加上一點樂觀與不放棄，他們好像慢慢行走在自己的節奏裡，默默為日常生活的紀錄，添加枝葉，修剪憂鬱，灌溉光。
「生活當中，這樣零碎卻忽然令人想起某些感受的時刻不會停止。
今後應該仍然會想去更多地方，做很多不一樣的事，
寫下更多的歌，紀錄不一樣的時空背景思想情緒。
因此這場和你一起（某方面也是和我自己）的風景，
是暫時不會停止的，就讓它未完待續吧。」
原子邦妮毫無壓力的文字與大地天空的自然攝影，完美組合，呈現了這個世代的想望。照亮前景的，是光，是和你一起往前走的同心協力。我們雖然披著傷，但也飽滿富足，因為風景不斷。

大田首頁廣告


現在，就是療癒你的開始	我們是微小的存在（暢銷加量彩蛋版）	和你一起的風景未完待續【首刷隨書贈送：想和你一起的風景明信片（一式四款一書兩款隨機贈送）】
作者: 布莉安娜．魏斯特	作者: 巧可滿工作室	作者: 原子邦妮
	譯者: 陳品芳
>>更多介紹	>>更多介紹	>>更多介紹


下雨的人：寫作10周年紀念版（首刷透明微光卡一式兩款一書一卡）	我，一個人在日本漫遊：騎著小摺到處玩	青椒肉絲的絲，麻婆豆腐的麻：舌尖上的中文
作者: 陳繁齊	作者: 星井左惠子	作者: 新井一二三
	譯者: 陳孟姝	譯者: 陳孟姝
>>更多介紹	>>更多介紹	>>更多介紹


我看見的罪與罰：刑警朴美玉撼動你心的真實故事	終止內耗：養出專屬你的心靈持久力	不要再怪自己想太多：精神科醫師寫給總是不安的你
作者: 朴美玉	作者: 尹洪均	作者: 金惠男
譯者: 陳品芳	譯者: 何汲	譯者: 何汲
>>更多介紹	>>更多介紹	>>更多介紹


炸蝦人歐洲窮遊記：第一次出國靠自己	生了就不能退貨	他年她日：那些開始的故事
作者: 炸蝦人fshrimp	作者: 雷內‧梅里諾（René Merino）	作者: 張艾嘉, 龔兆平等主創團隊

>>更多介紹	>>更多介紹	>>更多介紹


在那裡的，是你嗎？	改變你想法的101篇文章	我死的一週前
作者: 尹成姬	作者: 布莉安娜．魏斯特(Brianna Wiest)	作者: 徐誾蔡서은채

>>更多介紹	>>更多介紹	>>更多介紹


玉春糖：獻給所有想記住的人	一個人的每一天(日日美好贈品版)	那些幸福時光：法比歐的日常品味與探索
作者: 高貞順고정순	作者: 高木直子	作者: 法比歐（Fabio Grangeon）

>>更多介紹	>>更多介紹	>>更多介紹


看看你有多了解自己	一個人出國到處跑：高木直子海外歡樂馬拉松（享跑拍拍透卡版）	管他的，就是要有盼望Hope Anyways：萬力豪牧師的7個人生變化球（燙金暢銷版）
作者: 權廷玟	作者: 高木直子	作者: 萬力豪

>>更多介紹	>>更多介紹	>>更多介紹


你可以找自己聊聊：踏上自我探索之旅	當我們需要安慰：法國精神科醫師寫給這個世代的愛之語	今天也過得很好：療癒小熊的溫暖陪伴
作者: 萬力豪	作者: 克里斯多夫．安德烈	作者: 高恩地
	譯者: 粘耿嘉	譯者: 陳品芳
>>更多介紹	>>更多介紹	>>更多介紹


投降的勇氣（15週年經典封面版）	一個人做飯好好吃（隨興吃飽飽貼紙版）	會好起來的，就算慢一點也沒關係
作者: 湯米．赫爾斯頓	作者: 高木直子	作者: 亞歷珊卓拉．歐拉諾
譯者: 趙丕慧	譯者: 洪俞君	譯者: 林師祺
>>更多介紹	>>更多介紹	>>更多介紹


請開始說你的故事：學會表達的第一堂課	一個人搞東搞西：高木直子閒不下來手作書（閒不下來時間規畫本）	我為什麼相信？（10週年暢銷封面版）
作者: 梅格．鮑爾斯, 凱薩琳．伯恩斯, 珍妮佛．希克森, 莎拉．奧斯丁．詹尼斯, 凱特．泰勒斯	作者: 高木直子	作者: 提摩太．凱勒
譯者: 林師祺	譯者: 洪俞君	譯者: 趙郁文
>>更多介紹	>>更多介紹	>>更多介紹


文青櫃姐聊天室：那些失去與懸念的故事	一個人去跑步：馬拉松2年級生(開心跑跑透卡版)
作者: 鍾文音	作者: 高木直子
	譯者: 洪俞君
>>更多介紹	>>更多介紹

發燒暢銷榜

	生了就不能退貨

	你就是困住自己的那座山：終結自我破壞，實現自我控制

	我，一個人在日本漫遊：騎著小摺到處玩

	下雨的人：寫作10周年紀念版（首刷透明微光卡一式兩款一書一卡）

	青椒肉絲的絲，麻婆豆腐的麻：舌尖上的中文

	投降的勇氣（15週年經典封面版）

	改變你想法的101篇文章

	一個人好想吃：高木直子念念不忘，吃飽萬歲！（大滿足卡貼贈品版）

	50堂最療癒人心的說話練習：在溝通中肯定自己，觸動他人（溫暖燙金暢銷版）

	便當實驗室開張：每天做給老公、女兒，偶爾也自己吃

	體能UP1年級生：高木直子元氣滿滿大作戰

	一個人到處瘋慶典：高木直子日本祭典萬萬歲

	一個人搞東搞西：高木直子閒不下來手作書（閒不下來時間規畫本）

	一個人邊跑邊吃：高木直子呷飽飽馬拉松之旅（貼好貼滿贈品版）

	一個人的每一天（日日美好贈品版）

	再來一碗：高木直子全家吃飽飽萬歲！

	媽媽的每一天：高木直子陪你一起慢慢長大

	媽媽的每一天：高木直子手忙腳亂日記

	現在，就是療癒你的開始（作者限量親簽版）

	一個人吃太飽：高木直子的美味地圖（飽足冰箱磁吸贈品版）

媒體報導

	當我們需要安慰如何重新從安慰中找回幸福的力量？

	畫圖也是一種休息的方式，邊畫邊想著這一天的發生，自我對話也是一種整理和療癒──專訪李瑾倫《和自己一起》、《靠窗的位子，光線剛好》

	50歲女子一人出國，如何安心玩？獨旅挑下榻飯店，必學5原則！

	被留在原地的新娘禮服

	【幽默動人的真實奮鬥記】《一個人的巴黎江湖：炸蝦人在法國》

	《我一個人走走停停》｜每週好書讀

	見招拆招！插畫家 Fshrimp 炸蝦人手繪自由工作者的心聲，與母親過招的應對守則：擔心戰士《Worrier II》

	如何成為懂得安慰人的大人？褚士瑩：6種情境這樣說，讓對方感覺被同理

大田最夯