成功企業家都是一路順風者？
答案：錯！

年紀輕輕就成為黃金總編輯的人，一路都被掌聲包圍？
答案：錯！

30位成功工作者有30個大失敗，
透過大失敗的故事，我們學會征服恐懼的能力。
跟失敗學習，找到窺視自我弱點的能力。
請不要對自己說謊，勇於面對自己的真相，
看看符合下列多少選項？
□你覺得到公司上班很無趣。
□你時常逃避眼前的工作。
□你經常在苦惱著，這樣下去是否恰當。
□你只會空想，鮮少付諸行動。
□你總是不自覺地在意別人的目光。
□你對自己很沒自信。

你認為這些選項暴露了自己的缺點嗎？
事實上，符合越多項目的人，成功的機率越大！？
去思考為何會失敗；問自己為什麼會成功？
細讀30位經營者的谷底與顛峰，讓你學會「永不放棄」就會贏的精神！

●GE公司前會長 傑克˙威爾許：「真正的成功者會從失敗當中學習，重新擬訂戰略，從中產生新的活力和信念，然後重新出發。」
●Panasonic 創始人 松下幸之助：「失敗時因為放棄所以才會失敗。成功時繼續努力，就會獲得成功。」
●SECOM創始人 飯田亮：「在業務方面，我覺得因為選擇了困難的道路走，才使得自己培養出說服買家的能力。」
●UNIQLO創辦人 柳井正：「如果假裝視而不見，一定會一再重複同樣的失敗。失敗不只是傷害，失敗當中也潛藏通往成功的苗芽。」

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一份完美的工作，就像一場完美的旅行，
是用有熱度的生命，在對的時間，做對的事。

對工作的感謝與抱怨只是一線之隔
除了薪水，工作又帶給我們什麼？

特別企劃‧核心對談  褚士瑩X楊筱薇X張良伊

很多人問為什麼以前這樣做可以，現在卻不可以！
為什麼在舊公司OK，在新公司卻不OK，如果你換工作卻沒換腦袋，答案就是否定句。
很多人做一行怨一行，倦怠，懷才不遇，抱怨夢想沒辦法實現……
但如果你沒有成長，工作命運當然也不會改變。

有人自卑沒經驗，有人資深很驕傲；
但如果你是一個充滿好奇的工讀生，將來可能會是一個好主管；
你是一個沒有動力主管，未來被淘汰的人就是你。

在泰國監獄幫助囚犯的天主教神父，這是他心目中的完美工作，為什麼？
八十歲的緬語專家每次都從初級班開始教，教了五十年一點都不覺得無聊？
游擊隊開發文創產品，讓團隊思考獨立也能夠經濟獨立。
一間集合聽障人士的手語餐廳，一個跟著脫北者逃亡的南韓記者，一個打架偷竊的不良少年……
他們用工作改變了自己，也改變世界！！

褚士瑩說「工作」本來就是動詞，找到對的工作，比有沒有夢想還重要。
不是換100個工作就動力十足，也不是出國就有國際觀，
別看輕自己，但也別高估自己，工作是讓我們變成一個更懂享受生命的人！

特別筆記
1份工作11種視野  特別筆記
□夢想要反覆練習，才能成為專業夢想家。
□想一想你的工作是否得了蛋白質缺乏症？
□請丟掉懷才不遇吧！
□觀念上更新的工作，就是新工作。
□接受最平凡的自己。
□你是為了自己快樂 ？還是為了讓別人羨慕？
□改變觀念，就可以改變世界。
□工作不能只有「飽足感」，卻沒有「滿足感」。
□世界上沒有不無聊的工作。
□帶腦子去旅行，回來記得說故事。
□工作當然不是為了準備退休。 

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30歲前與自己面對面，
30歲後就能為自己做對的決定！

突破紀錄
影響50萬人身心健康的書！
1.長踞誠品、博客來心靈養生暢銷排行榜
2.國會議員閱讀率 第一高！
3.媒體爭相報導 第一讚美推薦！

送給30歲未滿或已經30歲的你。做最對的決定，就是先學會了解自己！
朝鮮日報：那些雖寂寞、卻因害怕受傷而裝酷的年輕人必讀之書。
MBC新聞：可以幫助30世代，讓他們對生活及工作、愛情、人際關係更有自信。
作者金惠男說：30世代是「第二青春期」，這時候的心靈容易受傷，而且覺得自己像孤島一樣。我想幫助他們。

※站在30歲前後路途上的你，請先做以下測驗檢測自己：
□ 你是否愛耍酷，避免和他人建立親密關係？
1. 外表裝作毫不在乎，但內心卻期待受到他人喜愛。
2. 喜歡用冷靜、沉著、優雅的微笑來武裝自己。
3. 今朝有酒今朝醉，及時行樂才是人生目標。
【以上3個選項只要有1項你回答yes，請翻開本書第1章：我的人生到底出了什麼問題？】

□ 你是否不懂得如何去愛人？
1. 有時會感到心情低落或容易受刺激，且持續感到不安。
2. 猜忌他人，或認為其他人在猜忌自己。
3. 瘋狂地努力，以避免在現實生活或想像中被拋棄。
【以上3個選項只要有1項你回答yes，請翻開本書第2章：20．30歲，從防衛機制開始檢視】

□ 你是否一踏進公司就感到憂鬱？
1. 總是不放心把工作交給別人，凡事都要親自處理。
2. 心裡常常想著「這個工作不適合我，一定還有其他更好的地方」。
3. 碰到每件事，都會把其他人當成競爭對手。
【以上3個選項只要有1項你回答yes，請翻開本書第3章：我真正想要的是什麼？工作與人際關係】……

請在30歲前克服問題，請在30歲前了解自己！
最受韓國人信賴的心理醫師金惠男，以她多年來豐富的臨床經驗，提出30歲前後的青年人必須了解並解決的幾個問題：一個幸福的成年人應該具備的基本能力是什麼？工作徘徊在十字路口時，該如何做出正確選擇？要如何愛得更熱烈，更誠摯？要如何面對變化無常的婚姻生活？唯有真正了解自己，你才會有能力扭轉生命中的瓶頸，迎向未來更豐富的人生。

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將昨天的動力，獻給今天提不起勁的你。
只要打開這34個燃燒鬥志的「動力開關」，
你會發現令人雀躍的事情，無所不在！

寫給因為失敗喪失自信，毫無原因卻提不起勁的你！
想要把事做好的決心，總是被周圍的雜事左右！
為什麼昨天的活力與幹勁，今天卻消失無蹤？
明明想要好好打拚一番，卻敵不過眼前的誘惑，
結果，一事無成……

動力十足的人與半途而廢的人差異在於：
動力十足的人　　　　　　　　　　VS. 　半途而廢的人
精力充沛、快速完成任何事　　勝　　　　拖拖拉拉、經常提不起勁　　　　負
不勉強自己鼓起動力　　　　　勝　　　　認為動力會永遠持續　　　　　　負
下工夫維持動力，以免它消退　勝　　　　無法掌握自己的動力來源　　　　負
狀況佳時，更重視基本功　　　勝　　　　狀況佳時，出現得意忘形的心態　負
自己刻意左右心情　　　　　　勝　　　　情緒、鬥志受他人左右　　　　　負
勇於突破舒適圈　　　　　　　勝　　　　喜歡待在舒適圈　　　　　　　　負

這次山﨑拓巳要告訴你，開啟「動力」源源不絕的方法！
動力全開的三個步驟！
心煩意亂時，在紙上寫下令你憂慮的事。
               ↓
諸事不順時，對自己說：「開～玩笑的啦」
「一切都進展順利。」
               ↓
脫離舒適圈，一頭栽進偶像的群體圈！

一天擁有一段屬於自己的充電時間，
就能以最小的努力，獲得你渴望的成果。

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本書寫給以下25種人：
__將「老了就該死」當成口頭禪的人
__叼唸著「你小時候不會這樣……」而感到不是滋味的人
__認為「老了就該去嘗試沒試過的旅行」才對的人
__自歎一輩子不曾自由自在地活過的人
__老是擔心跟不上別人的人
__總說「你知道我是怎麼教養小孩嗎？」而倍感委屈的人
__沒有存養老金而感到不安的人
__老是炫耀「以前我……」的人
__擔心老伴會先離世的人
__誤解「正面思考」的人
__一旦遭到拒絕就發火的人
__老是說最近突然很憂鬱的人
__擔心退休後無人聞問的人
__抱怨另一半的人
__為了家人相同問題爭執不休而筋疲力竭的人
__常因說錯話而後悔不已的人
__不知如何擬定計畫的人
__自認沒出息的「了不起的人」
__增加生日蠟燭很害怕的人
__人生無趣又索然無味的人
__夫妻吵架，認為忍耐才是上策的人
__無法抉擇，不能乾脆決斷的人
__上了年紀還充滿鬪志的人
__因為可惜而什麼都不願拋棄的人
__寫給總是懊悔著「當時我怎麼會這樣」的人

送給父母及未來的你
《後青春 優雅的老》作者丘引  專文推薦
精神科醫師  王浩威
臺北榮民總醫院高齡醫學中心主任  陳亮恭  聯合強力推薦！

八十歲精神科醫師一輩子替病患分析治療，
深刻知道日子不是一天一天度過，而是用所擁有的東西來填滿！
那麼，你現在擁有什麼呢？

常常把「我真的老了」當成口頭禪；
一直擔心老了跟不上別人焦躁不安；
總是跟年輕人炫耀「以前我怎樣怎樣」，害怕沒人聽你說話；
更恐懼退休，社會光環也跟著退……
這樣的你，老了真的會很委屈，很憂鬱，惹人嫌！
如果你對年紀只有一種想法，對生活只想一成不變，
愈活愈老你就會愈害怕……

【愈活愈老愈快樂：新詞新解】
★老人不論做什麼事都可以慢慢來，還可以堂而皇之喊痛，因為你的生命不是為了誰而犧牲。
★不用特別強調要「全力以赴」，這是年輕人的專利，沒有必要把力氣都花在與人競爭之上，滿足自己所做的事情就好。
★既然「不能教」，那麼就去「學習」吧！本書作者以七十高齡，文學系第一名畢業。他說，人生超過七十的學習最有趣。
★安全之道就是大膽冒險。上了年紀，應該自己主動去找別人。不要期待別人先關心自己的人生，要從好奇心與關心出發去愛別人。
★三代同堂，跟兒孫交換情報，教媳婦的第一課：如何「拒絕」，不用看公婆臉色，有對等的人際關係，大家感情才會更坦率。
★每天寫日記，不要自怨自艾記憶腦力衰退，而是正面迎擊記錄，讓生活有逆轉勝的成就感。
★了解無用，才可以變得有用，像老花眼鏡和助聽器是值得感恩的東西，讓我們看見聽見年輕時忽略的東西。
★「沒有米就不要看米缸了。」很多事情光擔心只是徒勞一場，此刻，就是你的黃金期。

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南仁淑說：迄今為止，你認為「成為真男人的方法」都是錯的。

追溯50名成功男性的二十幾歲時光，探索屬於你的人生關鍵。
這是一本寫給憧憬未來的男人們，以及讓女人讀懂男人的書！

南仁淑以心理學、生活學、社會學的角度來剖析20幾歲男人必須追求與成長學習的目標與方法，她說：「20幾歲男生們遲鈍又魯莽。但是，就這樣投身到社會生活中的話，他們身上還有太多的稜角需要磨平。」

如果20幾歲的你能夠比別人更早清醒、行動、受挫、領悟；10年後，你會感謝現在的自己。
1.即使出賣心臟也要了解「自我」
認識自己，首先要做到「思考」。「思考」就是疑問，有疑問才會有答案。在就業之前，進行自我思考非常重要。20幾歲的你最應該爭取的，正是了解自己的能力。

2.累積「職業人」而不是「職場人」的能力
把暫時的工作也當作一輩子的事業去做吧！不論什麼工作都需要認真的態度和問題解決能力，為了做好一件事而努力過的人，做和之前完全不同的事也能充分發揮才能。

3.堅持三年每天花五分鐘去做一件事情吧 ！
做什麼事情都好，從現在開始就找一件即使只花五分鐘，長期堅持就會有效果的事情，並且持續做三年吧。

4.只要擁有五個真正喜歡你的人就夠了
不要用人氣判斷自己的價值，現實一點來說，隨著年紀越來越大，能左右「人氣」所代表的人際關係，就從「魅力」變成了「錢和地位」。其實，包括家人、朋友、戀人在內，只要有五個人喜歡你，你的人際關係就是成功的。

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一天只要10分鐘，告別不安、瞎忙的人生。

你現在該做什麼？啊，突然想到那件事進行得怎麼樣了？
你有點擔心，可是，也不曉得擔心什麼……
你一直處於「莫名」之中，整天在公司感覺瞎忙，瞎忙，瞎忙。
你無法集中精神，迷失了想集中精神的目標？
或者想集中精神去做的事，天呀，已經堆積如山了……

要專注力，沒有專注力；要點子，沒有新點子，
原因很簡單，因為你太輕忽與放任一個人的時間了！
每天早上只要10分鐘，就可以解決以上你的疑問與改變你的焦慮。
現在試著做做看：
1.學會跟自己報告近況。
2.To Do清單就是自己的夢想清單。
3.轉換問自己的方式：變成怎樣才好改成→怎麼做才好呢？

來！一面跟自己開會，一面傾聽自己的心聲。
Enjoy Yourself！

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蔬果1 + 1，只用兩種蔬果就可以完成超簡單健康果汁
只要3個步驟：洗→切→攪打，就能阻斷毒素、恢復身體淨化力。
利用體質測驗，檢視自己的體質，對症喝果汁。

◎42杯簡單救命蔬果汁：不只能減肥，還能改善貧血、排除宿醉、治療青春痘、預防動脈硬化、活化體內細胞，讓你輕鬆喝出抗病力。
◎27種蔬果養生宜忌：以中醫理論的觀點探討蔬果療效，食材的相生相剋，同時告訴讀者各類蔬果的處理與保存方式。
◎解毒減肥計畫：想在一週內迅速減肥，可參考一週解毒減肥計畫；若要實行維持體重或長期減肥，建議參考每日解毒減肥計畫。
◎16種對症分類索引：根據自身症狀，馬上找到量身訂做的特調蔬果汁。
【便祕不再來】胡蘿蔔+柳橙→胡蘿蔔柳橙汁
【手腳不再冷冰冰】蘋果+洋蔥→蘋果洋蔥汁
【只要青春不要痘】番茄+高麗菜→番茄高麗菜汁

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不是每個人都要走一樣的道路，
也許在別人眼中，
你不是所謂的勝利組，
但你從不放棄為自己做對的選擇，
成為真正的贏家！

一個是哈佛研究所畢業，卻到緬北毒窟金三角種田的不夠暢銷作家褚士瑩，
寫了二十多年，就算沒有高銷量也堅持繼續寫下去……
一個是15歲就留在阿根廷並獨立照顧三個妹妹長大，
雖然念到耶魯大學醫學院，卻跑去鳥不生蛋的鄉下當流浪醫生，
叫病人少吃藥多運動，醫藥費等有錢再付就好……
他們都沒選擇別人眼中的順風路線，
卻願意透過每個階段的成長，
成就自己的人生目標！

作家褚士瑩寫自己一路往作家之路奔跑的故事，
對照流浪醫生小杰的曲折人生故事，
他們同樣都拒絕過「盆栽人生」。
透過在他們的15、20、30、40歲階段，
我們明白，他們只是大膽按下階段性的暫停鍵，不是真的跑輸，
而是在選擇的道路上給自己改寫命運的機會！
就算過程被笑，被懷疑，
他們都決心只當自己心中的第一名！

重點摘句
□現實不一定盡人意，但不要用苦澀來迎接殘酷現實。就用笑容來作為強大武器吧！
□從小到大「成功」意味著在最短時間達到目標。但在成長的路上，學會按下暫停鍵，也很重要。
□青春期不一定就是叛逆期，更年期也不一定就是學習終止期。
□人生沒有所謂標準流程，只有交出一張自己看得懂的成績單，就很棒！
□與其跟世界對抗，不如在這個新世界，按照自己的腳步，找到讓自己安心的韻律往前走。
□一個生命如果要具備一絲一毫的「價值」，就不能只追求己身的生存，而要能夠照顧另一個生命。
□人生並不是只能選一條路、做一件事。
□做符合自己生命的事情，就叫做「天命」
□太相信自己的人，是沒有朋友的。
□學會認命，認識自己在生命中追尋的，跟別人不一樣。
□請珍惜與每一個人的相遇。
□工作，是一種看得見的愛。

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★榮獲文化部「第37次中小學生優良課外讀物」推介

本書特色
不是因為有趣才記錄，而是記錄後才變得有趣！
讓你的旅行筆記變成世界上最美麗的書。

系列累計銷售突破50萬本！！
貫徹「用腳走路、用手記錄」
不是拍到此一遊照，而是「看到別人看不見的風景」！
是讓「體驗過的事」「即將體驗的事」變成一生的禮物！

不用花大錢出國旅遊，只要從家裡出發，
用觀光的角度到處走走，
記錄當下才有的心情，
一頁一頁地創作出屬於自己的旅行筆記！
第一步：醞釀「嚮往」→蒐集想去的地方，營造出對旅行的憧憬
第二步：蒐集「筆記素材」→記錄當下的客觀事實與自己的聲音
第三步：設定漫遊記錄的「訣竅」→多加利用簡介、照片、地圖
第四步：剪貼成「即席筆記」→集中材料、裁剪、黏貼、編排
第五步：製作回憶湧現的「完全版筆記」→生動活潑地保留自己的「玩心」

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